健身文化 Culture

THE GYM 精神 —— 严谨、求精、勤奋、奉献

值得信任的质量

会所因实力而诞生，因团队而升华，城市上空的高贵空间,集聚社会精英.呼吸健康,享受生活,是我们的品牌内涵; 传播健康理念, 创造健康环境,打造高品质生活是我们的奋斗目标.让你在轻松,愉悦,舒适,清雅中感受健身,娱乐,休闲,交友,旅游的多彩人生,实现你健身美体的愿望是我们的共业.  

成熟的品牌品质值得您信赖。您的优势：一流产品、卓越设计、持续加工和强大服务。

16年
运营经验

Operational experience

8年

行业沉淀

Industry precipitation

7项

国家专利

national patent
 

12万

客户积累

Customer Accumulation

愿景：每个人都能成为你想成为的人

思想上的"健身"

健身，首先思想上，要确定为一种信仰，一辈子相信对它付出是最值得的，它不会骗我们，付出多少就收获多少。那时生活的一部分，应该像吃饭睡觉一样纳入生活的日程，没有负担。锻炼这种事说到尾巴根上，其实是一种生活习惯的转变。当深夜，单身狗形单影只的时候，只有一个好身体能与灵魂相伴。

健身前要做的准备

要热身，它非常非常重要一定要做，否则不能锻炼，热身可以激活锻炼中要使用的肌肉，活动和润滑动作中使用的关节，以确保锻炼过程中不易受伤。热身动作就是对锻炼者而言属于低强度的动作。作到肌肉发胀有充血的感觉就算是热身充分。

核心价值观

为什么坚持不住？原因可能很多，但是这几个可能更重要。设定了比自身能力高了的锻炼强度，这样在锻炼过程中过于痛苦，所以不容易坚持。而如果是和自己水平相当的锻炼难度，容易体会到锻炼的快乐，同时锻炼后肌肉不会特别疼。