HIIT全身脂肪燃动-初级

H2 徒手训练 全身

强度：H2          部位：全身          器械：无          课时：1天          日均：10分          总消耗：87卡简单动作打造经典方案。请标准的完成动作，按自己的节奏做到最好！加油哦！加入课程

HIIT适应性训练

H2 徒手训练 全身

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瑜珈 · 经前拉伸

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